Selina Mai Coaching

"Werde dir über deine Gedanken,
Gefühle und Handlungen
bewusst und lerne Verantwortung
für sie zu übernehmen."

Bewusstheit. Transformation. Heilung. Liebe. Sein.

 

Das sind für mich die wichtigsten Schlüsselworte. Mit Bewusstheit fängt alles an. Nur wenn du dir über etwas wirklich bewusst wirst, kannst du es verändern. Die aktive Veränderung, aus zum Bespiel alten Verhaltensmustern und Glaubenssätzen, ist die Transformationsarbeit.

Du ENTwickelst dich aus einem alten Seins-Zustand in einen neuen und lässt dabei alles los, was dir nicht mehr dienlich ist. Dabei geschieht Heilung auf allen Ebenen. Und durch diese Heilung öffnest du dein Herz und kannst die Liebe wieder zulassen. Du kannst SEIN mit allem, was ist und wie es ist.

Du bist frei.

Selina Mai Coaching


Wie lebe ich ein glückliches und erfülltes Leben in Frieden mit mir selbst und der Welt? Wie schaffe ich es, mich in mir selbst sicher, geliebt und frei zu fühlen? Wer bin ich eigentlich wirklich - ganz pur und authentisch? 

 

Du spürst eine Unzufriedenheit und egal, was du tust, sie geht nicht weg? Du hast das Gefühl, dass du feststeckst und nicht weißt, wie du weitermachen sollst? Du fragst dich, was der Sinn deines Lebens ist? Du fühlst dich manchmal allein und wünschst dir Antworten? Deine Gefühle überrumpeln dich? Das Gedankenkarussell nimmt kein Ende? Das kenne ich und es ist absolut okay! Damit fängt alles an. Denn daraus wächst der Wunsch, wirklich etwas in deinem Leben verändern zu wollen. Du spürst, dass es das nicht sein kann, dass es da noch etwas anderes gibt.

 

Das ist der perfekte Zeitpunkt, um in ein Coaching zu gehen. Denn dann hast du jemanden an deiner Seite, der dich auf deinem Weg unterstützt, der dir zuhört, der dich sieht, der dir Impulse gibt, der dich anleitet und dich zurück in deine Power bringt. Wir werden gemeinsam schauen, wie es dir geht, was du brauchst, wo du hinmöchtest und was dich daran hindert.

Es ist eine gemeinsame, intuitive Arbeit - ein Austausch.  

Ich wünsche mir, dass du mit Lebensfreude und einem offenen Herzen durch das Leben gehst. Dass du dir über deine Gedanken, Gefühle und über dein Handeln bewusst bist und somit Entscheidungen für dich und deinen Weg triffst. Dass du genau weißt, woher gewisse Gefühle kommen und wie du am Besten mit ihnen umgehst. Dass du dich und Situationen reflektieren und dich durch gewisse Werkzeuge, die ich dir an die Hand gebe, immer wieder selbst in deine Mitte und in deine Balance zurückbringen kannst. Das Leben wird dir nämlich immer wieder Aufgaben stellen und unangenehme Gefühle wie Angst, Traurigkeit und Wut gehören, wie auch die angenehmen Gefühle, zu unserem Leben und Menschsein dazu. 

"Das Leben ist voller Wunder, die sich dir alle zeigen wollen.
Du musst sie nur einladen!"

 
Selina Mai Coaching

Geboren und aufgewachsen in Berlin, habe ich nach dem Abitur eine Ausbildung zur Musicaldarstellerin in Hamburg absolviert und danach für drei Jahre in großen Musicals auf der Bühne gestanden. Ich weiß, was es heißt, sich immer wieder beweisen zu müssen und unter enormen Druck zu stehen, jeden Tag perfekt abliefern zu müssen. Aus Sicht der Gesellschaft habe ich ein „erfolgreiches“ Leben gelebt und doch hat mich eine Krebserkrankung wachgerüttelt und mir gezeigt, dass da noch viel mehr ist und dass meine Seele mich woanders hinführen möchte. 

 

Seitdem folge ich diesem Ruf und finde durch unterschiedliche Ausbildungen, Weiterbildungen und natürlich persönliche Erfahrungen immer mehr zu mir selbst zurück. Yoga, Meditation, Atmung, Körper- und Symptomarbeit, alternative Medizin, Astrologie, Hermetik, Tarot, Human Design - es gibt so viele wunderschöne Tools, die uns dabei unterstützen können.

 

An dieser Stelle ist es mir wichtig zu sagen, dass ich keine Psychologin oder Therapeutin bin. Ich bin Coach. Meiner Meinung nach ist die beste Ausbildung die Schule dieses Lebens. Deine eigenen persönlichen Erfahrungen sind deine größten Lehrer. 

"Ich bin davon überzeugt, dass wir die Welt zu einem besseren Ort machen, wenn wir bei uns selbst anfangen. Denn indem du etwas in dir veränderst, veränderst du auch etwas im Außen."

 

Kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen (30 Minuten)

1:1 Coaching

1 Session (90 Minuten) - 199 Euro

Wenn du dich für eine einmalige Coaching-Session entscheidest, solltest du ein konkretes Anliegen haben, welches wir dann gemeinsam erörtern. Ich werde dir einen Weg aufzeigen, wie du daran arbeiten kannst und dir entsprechende Übungen mit an die Hand geben. Es geht darum, dir so viel Input wie möglich zu geben.

Paket von 6 Sessions je 60 Minuten - 888 Euro

In diesem Paket bekommst du sechs individuell nach deinen Bedürfnissen zusammengestellte Coaching-Stunden mit mir und ich werde dir in diesen drei Monaten mit Text- und Sprachnachrichten zur Seite stehen. Das heißt, wenn du Fragen hast oder Zweifel, werde ich dich auch zwischen unseren Sessions unterstützen, wenn du das möchtest. 

Paket von 12 Sessions je 60 Minuten - 1666 Euro

In diesem Paket bekommst du zwölf individuell nach deinen Bedürfnissen zusammengestellte Coaching-Stunden mit mir. Wenn du Fragen oder Zweifel hast, werde ich dir auch hier zwischen den einzelnen Sessions mit Text- und Sprachnachrichten zur Seite stehen. Zusätzlich bekommst du eine auf dich ausgerichtete Meditation als Audiodatei und eine gemeinsame Bewegungseinheit dazu. 

Gruppen-Coaching

1 Monat, 4 Sessions (90 Minuten) - 122 Euro

Wenn du das Gefühl hast, dass du dich alleine nicht traust oder wenn ein Einzel-Coaching für dich zu teuer ist, du aber trotzdem an dir arbeiten möchtest, könnte das deine Lösung sein. Ich werde einmal in der Woche eine 90-minütige Gruppensession zu verschiedenen Themen leiten. Die Gruppe ist nicht größer als 5 Personen. Jeder wird zu Wort kommen und kann Dinge teilen, denn es geht hier vor allem um einen gemeinsamen Austausch. Ziel ist es zu spüren, dass wir nicht alleine sind und dass wir uns gegenseitig unterstützen und Kraft geben können. Ich verspreche dir, dass du inspiriert, voller Vertrauen und mit Übungen für deinen Alltag aus diesen Sessions gehen wirst!

1:1 Bewegungstraining

1 Einheit (60 Minuten) - 55 Euro

Diese sechzig Minuten können gefüllt sein von Yoga-, Stretching- und Entspannungsübungen, sowie von Muskelübungen und kleinen Workouts. Je nachdem, was du brauchst.

6 Einheiten je 60 Minuten - 299 Euro

12 Einheiten je 60 Minuten - 499 Euro

Alle Angebote führe ich online durch.

Alle Preise verstehen sich inklusive 19% Umsatzsteuer.

Ich bin es mir wert, in mein Wachstum
und in meine Zukunft zu investieren!

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Vielen Dank!

Wenn du das Kontaktformular nicht benutzen möchtest, schreibe mir einfach direkt eine E-Mail mit deinem Anliegen an: mail@selinamai.de